pierwszy cykl

[...] mowisz żeby brać HMB z białeczkiem... a odnośnie dawkowania ? dokładnie ile capsów dziennie w jakie pory dnia, i jak z dniami nie treningowymi ?? Jeszcze odnośnie efektów, wiem bo czytałem że trzeba sporo czekać ogólnie na postępy, ale od ilu miesięcy do ilu powinien trwać taki cykl ? 3-6 ? i kiedy bedzie widać już postęp pierwszy :) Pozdro

odzywa18 taka dawka bo to w sumie pierwszy normalny cykl o efektach jeszcze napisze... A co do odbloku to czemu tak szybko... jak czytałem tu i tam to pisane było zawsze że coś koło 3 tygodnia po ostatnim shocie powinno sie zacząć... No i co pisał bodek...??

Mialbym jeszcze jedna prosbe moze mi ktos podzrzucic jakies linki odnosnie MEZOCYKLU\MIKROCYKLE chcialbym sie dowiedziec nieco wiecej na ten temat zawsze cwiczylem planem 6 tyg piramidka 12-10-8-6 to moj pierwszy mezo cykl probowalem szukac sam ale predkosc mojego internetu jest tak porazajaca ze juz nie wyrabiam.............dzieki

jak na pierwszy plan masowy nie jest zły no ja bym dał 1 cwiczenie na dwuglowy uda plan stosowal bym ok 6-8 tyg. po nim cykl regeracyjny, i split - partia 1x tydzien plan 3 dniowy a w tym partie polaczyl tak : pon klatka - plaska 3x skosna 3x bark - wyciskanie sztanigelek stojac3x wznosy sztangi do brody 3x tric - francuzkie wycsikanie [...]

[...] fachowcem ustaliliśmy że będzie to 250 co 4 dzień plus 25 mg provironu. W zanadrzu mam 15000 hcg i 20 nolvy i 30 cloma. Mam pytanie czy według was taki cykl dla 40latka na pierwszy raz będzie ok? Mam też pytanie o hcg, czy bić go od początku cyklu co np 3 dzień w ilości 500? Tak nie będzie dobrze. Założenie jest takie żeby, tescia podbić min 4 [...]

w pierwszy dzien odbloku dalbym 150 mg cloma pozniej tak jak rozpisales. 2 listki starcza na odblok. Cykl tez wydaje sie dobry

[...] robiłem na hantlach 28kg ****CEL************************************************* Interesuje mnie nabranie masy mięśniowej przy jak najmniejszym otłuszczeniu ciała . Cykl pierwszy robić będę 10 tygodni. POPRZEDNIO ROBIŁEM : W zimie 2013 masę na FBW przez 3 miesiące, potem robiłem powolną redukcję do ok lipca również na FBW. ****STAN [...]

Robie ,ale priorytetowo zaczne za 2 tyg , bo zmieniam silownie z prywatnej na profesionalna z maszynami. Czyli odradzacie ten cykl , jako pierwszy i z tym stezeniem?

Robie ,ale priorytetowo zaczne za 2 tyg , bo zmieniam silownie z prywatnej na profesionalna z maszynami. Czyli odradzacie ten cykl , jako pierwszy i z tym stezeniem? Przez najblizsze 6 miesiecy nie potrzebujesz maszyn do rozbudowania nog.wystarczy sztanga,stojak,hantle

z rozłożeniem towaru nie ma problemu, bedzie to mój pierwszy kontakt z nandro dawki nie za duże?? :) czyli tak : 1-6 meta 40ed 1-6 deka 375 week 1-6 enen 500 week 7-12 deka 500 week 7-14 enen 750 week nie za krótki cykl?? Zmieniony przez - rOOmeK w dniu 2013-11-09 22:44:42

[...] Było już 89, ale urlop itp. Reszta jest w miarę chuda, ale z pasem nie mogę sobie poradzić. I to będzie mój główny cel na ten cykl treningowy. Czekamy cały czas na resztę uczestników. Ja dziś mam już dziś pierwszy trening. Tak się rozdzieliśmy na siłce, że ja będę ćwiczył w niedziele, wtorki i czwartki. Dlatego już dziś będzie pierwsza wypiska.

wydaje mi sie, ze testosteron to za mocny srodek na pierwszy (i ostatni) cykl, a oxa...jesli byla by mozliwosc trafienia dzialajacej to pewnie bym sie nie zastanawial...

[...] inna bajka i ow iele trudniejsza i tak naprawde od tego zalezy czy trening bedzie na dluzsza mete efektywny. Dlatego uwazam ze HST tak dobrym treningiem bo jest jasno i scisle okreslona progresja i nie trzeba wielkiej wiedzy do tego. Sam koncze pierwszy swoj cykl w HST po przerwie i jestem zachwycony i nei wroce juz do splitu raczej nigdy.

[...] przypadku zrób sobie przerwy od kreatyny 40-50 dni. co do białka-jest to uzupełnienie diety, bierzesz gdy brakuje Ci go w diecie. przykłądowo możesz brać tak jak napisał kolega powyżej, czyli 3 razy w ciągu dnia: -rano po sniadaniu -bezpośrednio po treningu -przed snem edit: Thiago pierwszy Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-09-01 22:22:36

[...] naturalnego potencjału wykorzystać?? Poza tym są inne środki dla początkujących... Widzę że z matematyką też problemy - piszesz że 1/5 roku ćwiczysz tak?? 1/5*12=2 a nie 6... Wynik 6 dałoby 1/2*12 Ułóż dietę, dobry plan i poćwicz jeszcze trochę. A po 6 miesiącach to możesz sobie kupić... Kreatynę :) Zrobisz na niej kilka kilo na pierwszy raz

[...] -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa , pierwszy test+wino drugi sam test prop 8. TRENING: split 4x /tydz 9. CEL CYKLU: redukcja z utrzymaniem miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

mam pytanko chce wziasc 100 metki i 10 tescia prolungatum..<tom moj pierwszy cukl> jak powinglem ulozyc cykl?? moze ktos mi ułozy?? z góry dzieki

Ja bym zrobił porządne pct, tym bardziej ze to pierwszy mocniejszy cykl. Po udanym odblokowanie jak wszystko będzie ok doczekał 3/4 miesiące i zaczął myśleć o następnej bombie

tyle krzyku o 2 ampulki??ktory to bedzie Twoj cykl??jak pierwszy to zapomnij o dece i kup se propka.napisz cos wiecej o sobie

[...] zdaniem nie ciekawie więc chem ją troche poszerzyć... Co do MC mogę go robić i nawet lubię go robić. Gdzie go wpakować?Coś wyrzucić? Jeszcze jedno pytanie: Jak pisałem w pierwszym poście ten pierwszy makro cykl HST chcę zrobić jeszcze na diecie redukcyjnej, czy w związku z tym moge w nietreningowe ( np. we wtorek i w sobote zrobić HIIT?? Tak [...]